自律树免费版

自律树免费版app是以习惯养成与个人成长记录为核心的生活管理工具，通过树木成长的可视化形式，生动展现每日坚持的成果，能够帮助用户逐步建立规律的生活方式。每完成一项任务，自律树便会生长一分，直观反映进步过程，为持续坚持提供正向激励。如果希望改善日常节奏、培养长期习惯，那这款app将是用户最好的选择，现在就来下载使用吧！

自律树免费版软件功能：

1、支持用户添加个人习惯、提醒、打卡等自定义设置;

2、根据你的日常行为自动调整提醒频率，更加智能;

3、提供专业的心理咨询，帮助用户更好地理解自己的行为和激励机制。

4、根据用户的打卡状态和进度生成分析图表，更直观的了解其习惯形成情况。

5、它可以记录用户完成习惯的具体时间和地点，以便更好地跟踪进度;

6、打卡记录不仅可以保存在手机里，还可以自动备份到云端;

自律树免费版软件亮点：

1、通过不同级别的体验和成就勋章，鼓励用户坚持自己的习惯。

2、打卡记录不仅可以保存在手机里，还可以自动备份到云端;

3、全套设置，包括挑战难度、提醒、打卡成功奖励等功能;

4、支持用户添加个人习惯、提醒、打卡等自定义设置;

5、根据用户的打卡状态和进度生成分析图表，更直观的了解其习惯形成情况。

自律树免费版怎么使用：

1、打开自律树免费版App进入首页后，找到目标设置功能，根据自己的需求创建一个想要完成的目标，方便后续进行规划和记录;

2、打开自律树免费版App后，进入行为记录页面，系统将行为分为正行为和负行为两个类别，用户可以根据实际情况选择对应类别进行记录;

3、选择相关行为后，页面会弹出提示窗口，点击行为日记选项，进入详细记录页面;

4、进入行为日记页面后，可以输入具体发生的行为内容，并保存记录，方便后续查看和管理自己的行为情况。

自律树免费版软件特色：

1、通过树木成长形式展示个人变化，每一次坚持都会留下记录，让抽象的自律过程变得更加具体可见;

2、记录学习、运动、阅读、健身、早睡等多种积极行为，帮助形成更多健康生活习惯;

3、拥有负面行为记录功能，帮助分析需要改善的生活习惯，通过持续调整逐渐减少不良行为影响;

4、行为日记功能能够保存每日感受和成长故事，将普通生活片段整理成属于自己的成长档案。

自律树免费版软件优势：

1、每日打卡功能帮助保持行动连续性，通过长期记录观察变化，让坚持目标拥有更加明确的发展方向;

2、目标设置功能可以记录个人初心与计划内容，帮助梳理想完成的事情，并持续关注目标进展;

3、桌面小组件方便快速记录每日行为，不需要复杂步骤即可完成打卡，让自律融入日常生活;

4、交流分享功能让不同人能够分享成长经验，相互鼓励前进，在坚持过程中获得更多动力和陪伴。